AYU SHOFA KIRANA

               Manusia dalam hidupnya pasti tidak mungkin lepas dari suatu masalah. Salah satu masalah yang kerap dialami oleh manusia adalah perasaan gelisah atau cemas.  Pengertian kegelisahan  adalah keadaan psikologis dan fisiologis  yang  dicirikan oleh komponen somatik, emosional, kognitif, dan perilaku.  Ke gelisahan merupakan rasa kekhawatiran yang ada dalam diri manusia, rasa ini disebabkan karena kurang tentramnya jiwa seseorang tersebut, atau rasa tidak tenang yang menyebabkan rasa gelisah ini muncul.  Kegelisahan juga kerap muncul ketika seseorang telah melakukan perbuatan yang buruk.  Manusia selama ini sering sekali tenggelam dalam kegelisahan. Berbagai penyebab kegelisahan telah menyita waktu dan perhatian manusia, dan sayangnya banyak yang tidak menyadari betapa mengganggunya kegelisahan itu. Kegelisahan yang timbul dalam diri kita sebenarnya dibuat oleh kita sendiri, kita ciptakan mereka d...